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Geburtsverletzungen und Dammriss - was Hebammen empfehlen

Geburtsverletzungen und Dammriss - was Hebammen empfehlen

Geburtsverletzungen klingen beängstigend, sind aber häufig harmloser als gedacht. Hier erfährst du, was wirklich dahintersteckt, wie du die Heilung unterstützen kannst und was du tun kannst, um das Risiko zu senken.
Abpumpen leicht gemacht - Tipps zur Pumpe und Aufbewahrung

Abpumpen leicht gemacht - Tipps zur Pumpe und Aufbewahrung

Abpumpen kann dir als stillende Mama mehr Flexibilität und Freiraum schenken. Hier erfährst du, welche Pumpe zu deiner Situation passt, worauf du beim Abpumpen achten solltest und wie du abgepumpte Muttermilch richtig aufbewahrst.
Milchstau erkennen und lösen - Tipps bei Stillproblemen

Milchstau erkennen und lösen - Tipps bei Stillproblemen

Stillen ist das natürlichste der Welt! Und trotzdem braucht es oft Zeit, bis sich Mutter und Kind aufeinander eingespielt haben. Bis das Anlegen klappt und der Milchfluss in Schwung ist. 
Intimität nach der Geburt - wann du bereit bist und was du beachten solltest

Intimität nach der Geburt - wann du bereit bist und was du beachten solltest

Sex nach der Geburt ist ein Thema, das viele Eltern beschäftigt, aber selten offen angesprochen wird. Hier bekommst du ehrliche Antworten darauf, wann der richtige Zeitpunkt ist, was medizinisch wirklich gilt und warum deine Lust dabei die wichtigste Rolle spielt.
Die erste Zeit als Familie - Was frischgebackene Väter jetzt wirklich brauchen

Die erste Zeit als Familie - Was frischgebackene Väter jetzt wirklich brauchen

Das Wochenbett gehört nicht nur der Mutter, auch Väter sind mittendrin und fühlen sich oft außen vor. Hier erfährst du, warum Überforderung normal ist, wie Bindung ohne Stillen entsteht und warum auch Väter Unterstützung verdienen und brauchen.
Beckenboden stärken nach der Geburt - so baust du ihn wieder auf

Beckenboden stärken nach der Geburt - so baust du ihn wieder auf

Der Beckenboden trägt und schützt in der Schwangerschaft unglaublich viel und braucht nach der Geburt besondere Fürsorge. Hier erfährst du, wie du ihn im Wochenbett entlastest, wann du mit der Rückbildung starten kannst und warum es nie zu spät ist, ihn zu stärken.
Hausapotheke fürs Wochenbett: Was wirklich sinnvoll ist

Hausapotheke fürs Wochenbett: Was wirklich sinnvoll ist

Eine gut durchdachte Hausapotheke fürs Wochenbett gibt dir Sicherheit, ohne dich zu überfordern. Hier erfährst du, was wirklich hineingehört, von Schmerzmitteln über Wundpflege bis zu Stillproblemen und wichtigen Nährstoffen.
Die ersten Stunden nach der Geburt – was wirklich zählt

Die ersten Stunden nach der Geburt – was wirklich zählt

Die ersten Stunden nach der Geburt sind ein emotionaler und körperlicher Neubeginn, der mehr Ruhe und Achtsamkeit verdient als er oft bekommt. Hier erfährst du, warum Bonding kein Moment ist, den man verpassen kann, und wie ihr diese kostbare Zeit aktiv schützen könnt.
Warum Langzeitstillen normal ist - und völlig natürlich

Warum Langzeitstillen normal ist - und völlig natürlich

Langzeitstillen ist natürlicher als viele denken und hat nachweislich viele Vorteile für Mutter und Kind. Hier erfährst du, was dahintersteckt, welche Vorurteile nicht stimmen und warum allein du und dein Kind entscheiden, wie lange gestillt wird.
Warum Nähe so wichtig ist - Haut-zu-Haut mit deinem Baby einfach erklärt

Warum Nähe so wichtig ist - Haut-zu-Haut mit deinem Baby einfach erklärt

Haut-zu-Haut-Kontakt ist eines der einfachsten und wirkungsvollsten Dinge, die du für dein Baby tun kannst. Hier erfährst du, warum er so viel mehr als Kuscheln ist, welche Vorteile er für euch beide hat und dass es dafür niemals zu spät ist.
Frühchen begleiten - das ist nach einer Frühgeburt entscheidend

Frühchen begleiten - das ist nach einer Frühgeburt entscheidend

Eine Frühgeburt bedeutet für die ganze Familie eine intensive und oft unerwartete Zeit. Hier erfährst du, was Frühgeburten unterscheidet, welche Anzeichen du kennen solltest und wie ihr euer Frühchen und euch selbst in dieser besonderen Phase gut unterstützen könnt.
Die Kraft der Muttermilch - Inhaltsstoffe, Fakten und Besonderheiten

Die Kraft der Muttermilch - Inhaltsstoffe, Fakten und Besonderheiten

Muttermilch ist weit mehr als Nahrung: Sie stärkt das Immunsystem, passt sich an die Bedürfnisse deines Babys an und verändert sich sogar im Tagesverlauf. Hier erfährst du, was sie so besonders macht.
Der Ablauf einer Geburt - die wichtigsten Phasen im Überblick

Der Ablauf einer Geburt - die wichtigsten Phasen im Überblick

Die Geburt läuft selten so ab wie im Lehrbuch, aber die vier Geburtsphasen geben dir Orientierung. Hier erfährst du, was in deinem Körper passiert, was dich erwartet und warum jede Geburt ihren ganz eigenen Rhythmus hat.
Wunde Brustwarzen beim Stillen - Ursachen erkennen, Tipps und was wirklich hilft

Wunde Brustwarzen beim Stillen - Ursachen erkennen, Tipps und was wirklich hilft

Wunde Brustwarzen und Schmerzen beim Stillen sind in den ersten Wochen weit verbreitet - doch mit der richtigen Anlegetechnik und etwas Geduld lässt sich vieles vermeiden.

Das mother magazine

mother matters – weil alles, was Frauen durchleben, Aufmerksamkeit verdient. Dieser Blog ist der Ort, an dem wir über Frauengesundheit reden, wie es sonst zu selten passiert: offen, fundiert und ohne Beschönigung.

Wir begleiten dich durch jede Lebensphase. Beim Kinderwunsch sprechen wir über Zyklus, Fruchtbarkeit und die emotionale Achterbahn auf dem Weg zum positiven Test. In der Schwangerschaft geht es um wachsende Bäuche, hormonelle Veränderungen und die Pflege, die deine Haut jetzt wirklich braucht. Im Wochenbett und in der Stillzeit reden wir über Heilung, Schlafmangel, Nährstoffbedarf und die neue Identität als Mutter.

Doch mother matters denkt weiter. Auch die Jahre nach der aktiven Mutterschaft – Perimenopause, Wechseljahre, hormonelle Umstellungen ab 40 – gehören zur Geschichte einer Frau. Wir liefern dir Wissen zu Symptomen, Mythen und sinnvoller Unterstützung durch Pflege und Nahrungsergänzung.
Hier findest du Beiträge von Hebammen, Gynäkologinnen und Frauen, die genau das durchleben, worüber sie schreiben. Praktisch, ehrlich, evidenzbasiert.
Denn Frauen sein ist kein Lebensabschnitt, sondern ein lebenslanger Prozess. Und genau darum geht es bei mother matters.