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Geburtsverletzungen und Dammriss - was Hebammen empfehlen

Geburtsverletzungen und Dammriss - was Hebammen empfehlen

Geburtsverletzungen klingen beängstigend, sind aber häufig harmloser als gedacht. Hier erfährst du, was wirklich dahintersteckt, wie du die Heilung unterstützen kannst und was du tun kannst, um das Risiko zu senken.
Abpumpen leicht gemacht - Tipps zur Pumpe und Aufbewahrung

Abpumpen leicht gemacht - Tipps zur Pumpe und Aufbewahrung

Abpumpen kann dir als stillende Mama mehr Flexibilität und Freiraum schenken. Hier erfährst du, welche Pumpe zu deiner Situation passt, worauf du beim Abpumpen achten solltest und wie du abgepumpte Muttermilch richtig aufbewahrst.
Milchstau erkennen und lösen - Tipps bei Stillproblemen

Milchstau erkennen und lösen - Tipps bei Stillproblemen

Stillen ist das natürlichste der Welt! Und trotzdem braucht es oft Zeit, bis sich Mutter und Kind aufeinander eingespielt haben. Bis das Anlegen klappt und der Milchfluss in Schwung ist. 
Intimität nach der Geburt - wann du bereit bist und was du beachten solltest

Intimität nach der Geburt - wann du bereit bist und was du beachten solltest

Sex nach der Geburt ist ein Thema, das viele Eltern beschäftigt, aber selten offen angesprochen wird. Hier bekommst du ehrliche Antworten darauf, wann der richtige Zeitpunkt ist, was medizinisch wirklich gilt und warum deine Lust dabei die wichtigste Rolle spielt.
Nahrungsergänzungsmittel in der Stillzeit - was wirklich wichtig ist

Nahrungsergänzungsmittel in der Stillzeit - was wirklich wichtig ist

In der Stillzeit versorgt dein Körper zuerst dein Baby, oft auf Kosten der eigenen Speicher. Hier erfährst du, welche Nährstoffe wirklich wichtig sind und wann eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein kann.
Geburtsvorbereitung jenseits von Atemtechniken

Geburtsvorbereitung jenseits von Atemtechniken

Geburt ist nicht nur körperlich, sondern auch mental eine der intensivsten Erfahrungen deines Lebens. Hier erfährst du, wie du dich ehrlich vorbereitest, Erwartungen loslässt und warum Wissen und Vertrauen in deinen Körper der beste Start in deine Geburt sind.
Die erste Zeit als Familie - Was frischgebackene Väter jetzt wirklich brauchen

Die erste Zeit als Familie - Was frischgebackene Väter jetzt wirklich brauchen

Das Wochenbett gehört nicht nur der Mutter, auch Väter sind mittendrin und fühlen sich oft außen vor. Hier erfährst du, warum Überforderung normal ist, wie Bindung ohne Stillen entsteht und warum auch Väter Unterstützung verdienen und brauchen.
Der errechnete Geburtstermin - Fakten, Mythen und Realität

Der errechnete Geburtstermin - Fakten, Mythen und Realität

Nur 4 % der Babys kommen wirklich am errechneten Termin zur Welt. Hier erfährst du, wie der Geburtstermin berechnet wird, warum ein Geburtszeitraum realistischer ist und wie du den Druck rund um den ET etwas entspannter angehen kannst.
Bereit für die Geburt - mit dem richtigen Vorbereitungskurs

Bereit für die Geburt - mit dem richtigen Vorbereitungskurs

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist weit mehr als Atemübungen auf dem Gymnastikball. Hier erfährst du, welche Kursarten es gibt, was die Krankenkasse übernimmt, wann du am besten startest und was dich wirklich auf die Geburt vorbereitet.
Beckenboden stärken nach der Geburt - so baust du ihn wieder auf

Beckenboden stärken nach der Geburt - so baust du ihn wieder auf

Der Beckenboden trägt und schützt in der Schwangerschaft unglaublich viel und braucht nach der Geburt besondere Fürsorge. Hier erfährst du, wie du ihn im Wochenbett entlastest, wann du mit der Rückbildung starten kannst und warum es nie zu spät ist, ihn zu stärken.
Allergien in der Schwangerschaft: Ursachen, Symptome und sichere Behandlung

Allergien in der Schwangerschaft: Ursachen, Symptome und sichere Behandlung

Allergien in der Schwangerschaft können sich verändern, neu auftreten oder stärker werden. Hier erfährst du, welche Medikamente sicher sind, was du zuerst tun solltest und wann du unbedingt ärztliche Hilfe brauchst.
Erkältung in der Schwangerschaft: Was hilft wirklich und was solltest du vermeiden?

Erkältung in der Schwangerschaft: Was hilft wirklich und was solltest du vermeiden?

Eine Erkältung in der Schwangerschaft ist meist harmlos, kann aber schnell verunsichern. Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen sind unangenehm, stellen für dein Baby in der Regel jedoch kein Risiko dar. Wichtig ist, die Symptome gut zu begleiten und zu wissen, was erlaubt ist und was besser vermieden werden sollte. In diesem Beitrag erfährst du, wie du dich bei einer Erkältung in der Schwangerschaft sicher und sinnvoll unterstützen kannst.
Hausapotheke fürs Wochenbett: Was wirklich sinnvoll ist

Hausapotheke fürs Wochenbett: Was wirklich sinnvoll ist

Eine gut durchdachte Hausapotheke fürs Wochenbett gibt dir Sicherheit, ohne dich zu überfordern. Hier erfährst du, was wirklich hineingehört, von Schmerzmitteln über Wundpflege bis zu Stillproblemen und wichtigen Nährstoffen.
Nahrungsergänzungsmittel bei Kinderwunsch — was wirklich sinnvoll ist

Nahrungsergänzungsmittel bei Kinderwunsch — was wirklich sinnvoll ist

Nahrungsergänzungsmittel in der Kinderwunschzeit: Welche Nährstoffe wirklich wichtig sind, wann Supplementierung sinnvoll ist und warum individuelle Beratung mehr hilft als pauschale Listen.
Eisprung verstehen: Mythen, Körpersignale und häufige Fehler beim Ovulationstest

Eisprung verstehen: Mythen, Körpersignale und häufige Fehler beim Ovulationstest

Genau am Eisprung Sex haben zu müssen ist ein weit verbreiteter Mythos. Hier erfährst du, wann die fruchtbare Phase wirklich beginnt, welche Körpersignale du kennen solltest und wie du Ovulationstests richtig nutzt.
Die ersten Stunden nach der Geburt – was wirklich zählt

Die ersten Stunden nach der Geburt – was wirklich zählt

Die ersten Stunden nach der Geburt sind ein emotionaler und körperlicher Neubeginn, der mehr Ruhe und Achtsamkeit verdient als er oft bekommt. Hier erfährst du, warum Bonding kein Moment ist, den man verpassen kann, und wie ihr diese kostbare Zeit aktiv schützen könnt.
Ernährung und Kinderwunsch: Warum eine gesunde Ernährung wichtig ist

Ernährung und Kinderwunsch: Warum eine gesunde Ernährung wichtig ist

Gesunde Ernährung kann die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Hier erfährst du, welche Nährstoffe in der Kinderwunschzeit besonders wichtig sind und was du im Alltag konkret tun kannst.
Eisenmangel in der Schwangerschaft: Symptome, richtige Diagnostik und warum die Eisenform entscheidend ist

Eisenmangel in der Schwangerschaft: Symptome, richtige Diagnostik und warum die Eisenform entscheidend ist

Eisenmangel in der Schwangerschaft wird häufig übersehen, weil der falsche Blutwert gemessen wird. Hier erfährst du, welche Werte wirklich zählen, warum Eisenbisglycinat besser verträglich ist und wie eine bedarfsgerechte Supplementierung aussehen sollte.
Vitamin D in Schwangerschaft und Stillzeit

Vitamin D in Schwangerschaft und Stillzeit

Vitamin D gehört zu den wichtigsten Nährstoffen in der Schwangerschaft und Stillzeit, da es die Entwicklung deines Babys sowie deine eigene Gesundheit unterstützt und eine gezielte Versorgung häufig sinnvoll ist, weil Ernährung und Sonnenlicht den Bedarf oft nicht vollständig decken.
Dehnungstreifen in der Schwangerschaft verstehen

Dehnungstreifen in der Schwangerschaft verstehen

Schwangerschaftsstreifen lassen sich nicht immer verhindern, aber du kannst deine Haut von Anfang an unterstützen. Hier erfährst du, wie Massage, Öl und Ernährung helfen und warum ein neuer Blick auf deinen Körper genauso wichtig ist wie jede Pflegeroutine.

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Das mother magazine

mother matters – weil alles, was Frauen durchleben, Aufmerksamkeit verdient. Dieser Blog ist der Ort, an dem wir über Frauengesundheit reden, wie es sonst zu selten passiert: offen, fundiert und ohne Beschönigung.

Wir begleiten dich durch jede Lebensphase. Beim Kinderwunsch sprechen wir über Zyklus, Fruchtbarkeit und die emotionale Achterbahn auf dem Weg zum positiven Test. In der Schwangerschaft geht es um wachsende Bäuche, hormonelle Veränderungen und die Pflege, die deine Haut jetzt wirklich braucht. Im Wochenbett und in der Stillzeit reden wir über Heilung, Schlafmangel, Nährstoffbedarf und die neue Identität als Mutter.

Doch mother matters denkt weiter. Auch die Jahre nach der aktiven Mutterschaft – Perimenopause, Wechseljahre, hormonelle Umstellungen ab 40 – gehören zur Geschichte einer Frau. Wir liefern dir Wissen zu Symptomen, Mythen und sinnvoller Unterstützung durch Pflege und Nahrungsergänzung.
Hier findest du Beiträge von Hebammen, Gynäkologinnen und Frauen, die genau das durchleben, worüber sie schreiben. Praktisch, ehrlich, evidenzbasiert.
Denn Frauen sein ist kein Lebensabschnitt, sondern ein lebenslanger Prozess. Und genau darum geht es bei mother matters.