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Gut durch heiße Tage kommen - entspannt schwanger im Sommer

Gut durch heiße Tage kommen - entspannt schwanger im Sommer

Sommerhitze in der Schwangerschaft kann den Kreislauf belasten, Wassereinlagerungen verstärken und Beschwerden wie Schwindel oder Müdigkeit begünstigen, doch mit einfachen Maßnahmen wie ausreichender Flüssigkeit, Ruhe, leichter Ernährung und guter Abkühlung lässt sich die warme Jahreszeit meist deutlich angenehmer gestalten.
Kinderwunsch unterstützen - welche Behandlungen und Methoden infrage kommen

Kinderwunsch unterstützen - welche Behandlungen und Methoden infrage kommen

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist oft mit vielen Hoffnungen und Herausforderungen verbunden. Hier erhältst du einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Methoden der künstlichen Befruchtung, ihre Chancen und was du vor einer Kinderwunschbehandlung wissen solltest. So kannst du informierte Entscheidungen treffen und deinen individuellen Weg mit Zuversicht gehen.
Ernährung & Kinderwunsch – Was dein Körper jetzt braucht

Ernährung & Kinderwunsch – Was dein Körper jetzt braucht

Die Zeit des Kinderwunsches ist eine gute Gelegenheit, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten nochmal zu überdenken und aktiv zu ändern. Wir zeigen was wichtig ist.
Die Gebärmutter - ein faszinierendes Organ

Die Gebärmutter - ein faszinierendes Organ

Die Gebärmutter ist eines der erstaunlichsten Organe des weiblichen Körpers. Hier erfährst du, wie sie aufgebaut ist, welche Leistungen sie in der Schwangerschaft vollbringt und warum sie zu Recht als Wunderorgan gilt.
Koffein in der Schwangerschaft und Stillzeit - was und wieviel erlaubt ist

Koffein in der Schwangerschaft und Stillzeit - was und wieviel erlaubt ist

Kaffee gehört für viele zum Alltag – und die gute Nachricht ist: Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit musst du nicht komplett darauf verzichten. Hier erfährst du, wie viel Koffein als unbedenklich gilt, welche Getränke du im Blick behalten solltest und worauf es für dich und dein Baby bei Kaffee, Alkohol und anderen Genussmitteln ankommt.
Stillen verstehen - gängige Mythen und die Wahrheit dahinter

Stillen verstehen - gängige Mythen und die Wahrheit dahinter

Stillen ist von vielen Mythen begleitet, die sich hartnäckig halten, obwohl die Wissenschaft längst zeigt, dass Ernährung, Milchmenge und das Wohlbefinden des Babys deutlich weniger von äußeren Regeln abhängen, als oft behauptet wird, und viele dieser Annahmen heute als überholt gelten.
Warum Langzeitstillen normal ist - und völlig natürlich

Warum Langzeitstillen normal ist - und völlig natürlich

Langzeitstillen ist natürlicher als viele denken und hat nachweislich viele Vorteile für Mutter und Kind. Hier erfährst du, was dahintersteckt, welche Vorurteile nicht stimmen und warum allein du und dein Kind entscheiden, wie lange gestillt wird.
Vaginale Infektionen in der Schwangerschaft - Ursachen, Symptome & sichere Behandlung

Vaginale Infektionen in der Schwangerschaft - Ursachen, Symptome & sichere Behandlung

Vaginale Infektionen treten in der Schwangerschaft häufig auf und sollten frühzeitig erkannt und behandelt werden, da sie das Risiko für Komplikationen erhöhen können, sich mit einer passenden Therapie jedoch meist gut behandeln lassen.
Obstipation in der Schwangerschaft - Ursachen, Symptome und sichere Behandlung

Obstipation in der Schwangerschaft - Ursachen, Symptome und sichere Behandlung

Verstopfung in der Schwangerschaft ist häufig und meist gut behandelbar, entsteht vor allem durch hormonelle Veränderungen sowie einen langsameren Darm und lässt sich in vielen Fällen bereits durch Ernährung, Bewegung und ausreichend Flüssigkeit deutlich verbessern.
Warum dein Baby ständig an die Brust will - Clusterfeeding erklärt

Warum dein Baby ständig an die Brust will - Clusterfeeding erklärt

Dein Baby möchte den ganzen Abend an die Brust und kaum löst du es, sucht es wieder? Das hat einen Namen: Clusterfeeding. Hier erfährst du, warum dieses Verhalten vollkommen normal ist, was hinter den intensiven Stillphasen steckt und wie du entspannter damit umgehen kannst.
Der Geburtsbeginn - die Latenzphase einfach erklärt

Der Geburtsbeginn - die Latenzphase einfach erklärt

Die Latenzphase ist der erste Abschnitt der Geburt und kann sich von Frau zu Frau ganz unterschiedlich anfühlen – von kaum spürbaren Anzeichen bis hin zu intensiven, aber noch unregelmäßigen Wehen. Hier erfährst du, was in dieser frühen Geburtsphase in deinem Körper passiert, warum Geduld so wichtig ist und wie du diese besondere Zeit entspannt und selbstbestimmt begleiten kannst.
Schwangerschaft früh erkennen - typische Anzeichen im Überblick

Schwangerschaft früh erkennen - typische Anzeichen im Überblick

Schwangerschaftsanzeichen können sehr unterschiedlich sein und reichen von frühen, unsicheren Symptomen wie Übelkeit, Müdigkeit oder Unterleibsziehen bis hin zu sicheren Zeichen wie einem positiven Test oder dem Nachweis im Ultraschall.
Die richtigen Geburtspositionen finden: Ein Ratgeber für werdende Mütter

Die richtigen Geburtspositionen finden: Ein Ratgeber für werdende Mütter

Es gibt keine perfekte Geburtsposition, aber es gibt viele Möglichkeiten. Hier erfährst du, warum Bewegungsfreiheit so wichtig ist, welche Positionen welche Vorteile haben und warum die klassische Rückenlage oft nicht die beste Wahl ist.
Warum Nähe so wichtig ist - Haut-zu-Haut mit deinem Baby einfach erklärt

Warum Nähe so wichtig ist - Haut-zu-Haut mit deinem Baby einfach erklärt

Haut-zu-Haut-Kontakt ist eines der einfachsten und wirkungsvollsten Dinge, die du für dein Baby tun kannst. Hier erfährst du, warum er so viel mehr als Kuscheln ist, welche Vorteile er für euch beide hat und dass es dafür niemals zu spät ist.
So gelingt die Bauchmassage in der Schwangerschaft - einfach erklärt

So gelingt die Bauchmassage in der Schwangerschaft - einfach erklärt

Eine sanfte Bauchmassage in der Schwangerschaft kann dir wertvolle Momente der Entspannung schenken, die Bindung zu deinem Baby stärken und deine Haut liebevoll pflegen, während sie gleichzeitig dein Wohlbefinden unterstützt.
Mastitis in der Stillzeit: Symptome, Behandlung und Prävention

Mastitis in der Stillzeit: Symptome, Behandlung und Prävention

Eine Mastitis kann plötzlich auftreten und die Stillzeit körperlich und emotional stark belasten. Hier erfährst du, wie du eine Brustentzündung früh erkennst, was den Unterschied zu einem Milchstau ausmacht und welche Maßnahmen dir helfen können, schnell wieder gesund zu werden und das Stillen fortzusetzen.
Selbstfürsorge mit Körperöl - deiner Haut etwas Gutes tun

Selbstfürsorge mit Körperöl - deiner Haut etwas Gutes tun

Selbstliebe ist mehr als Body Positivity. Hier erfährst du, was sie wirklich bedeutet, wie du sie deinen Kindern vorlebst und warum kleine Rituale im Alltag helfen, die eigene Ich-Beziehung zu stärken.
Schmerzmittel in der Schwangerschaft - was ist sicher?

Schmerzmittel in der Schwangerschaft - was ist sicher?

Schmerzen und Fieber in der Schwangerschaft werfen oft die Frage auf, welche Medikamente sicher eingenommen werden dürfen, wobei Paracetamol in der Regel als Mittel der Wahl gilt und Ibuprofen nur in bestimmten Schwangerschaftsphasen und nach ärztlicher Rücksprache eingesetzt werden sollte.
Hyperemesis gravidarum: Wenn Übelkeit in der Schwangerschaft nicht mehr „normal“ ist

Hyperemesis gravidarum: Wenn Übelkeit in der Schwangerschaft nicht mehr „normal“ ist

Starke Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft sind häufig, doch wenn daraus eine ausgeprägte Form mit Gewichtsverlust, Flüssigkeitsmangel und deutlicher Schwächung wird, spricht man von Hyperemesis gravidarum, einer ernstzunehmenden Erkrankung, die medizinische Behandlung erfordert.
Frühchen begleiten - das ist nach einer Frühgeburt entscheidend

Frühchen begleiten - das ist nach einer Frühgeburt entscheidend

Eine Frühgeburt bedeutet für die ganze Familie eine intensive und oft unerwartete Zeit. Hier erfährst du, was Frühgeburten unterscheidet, welche Anzeichen du kennen solltest und wie ihr euer Frühchen und euch selbst in dieser besonderen Phase gut unterstützen könnt.

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Das mother magazine

mother matters – weil alles, was Frauen durchleben, Aufmerksamkeit verdient. Dieser Blog ist der Ort, an dem wir über Frauengesundheit reden, wie es sonst zu selten passiert: offen, fundiert und ohne Beschönigung.

Wir begleiten dich durch jede Lebensphase. Beim Kinderwunsch sprechen wir über Zyklus, Fruchtbarkeit und die emotionale Achterbahn auf dem Weg zum positiven Test. In der Schwangerschaft geht es um wachsende Bäuche, hormonelle Veränderungen und die Pflege, die deine Haut jetzt wirklich braucht. Im Wochenbett und in der Stillzeit reden wir über Heilung, Schlafmangel, Nährstoffbedarf und die neue Identität als Mutter.

Doch mother matters denkt weiter. Auch die Jahre nach der aktiven Mutterschaft – Perimenopause, Wechseljahre, hormonelle Umstellungen ab 40 – gehören zur Geschichte einer Frau. Wir liefern dir Wissen zu Symptomen, Mythen und sinnvoller Unterstützung durch Pflege und Nahrungsergänzung.
Hier findest du Beiträge von Hebammen, Gynäkologinnen und Frauen, die genau das durchleben, worüber sie schreiben. Praktisch, ehrlich, evidenzbasiert.
Denn Frauen sein ist kein Lebensabschnitt, sondern ein lebenslanger Prozess. Und genau darum geht es bei mother matters.